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콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방의 일종으로, 세포막을 구성하고 호르몬 및 비타민 D의 생성에 필수적인 성분입니다.
콜레스테롤은 간에서 주로 생성되지만, 음식물에서도 섭취될 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.
콜레스테롤
저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL, Low-Density Lipoprotein)
흔히 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리며, 동맥벽에 축적되어 혈류를 방해하고 심장병 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL, High-Density Lipoprotein)
흔히 "좋은" 콜레스테롤이라고 불리며, 동맥에서 콜레스테롤을 제거하여 간으로 운반해 배출을 돕습니다. HDL 콜레스테롤은 심장 건강에 중요한 역할을 합니다.
콜레스테롤 수치는 혈액 검사로 측정할 수 있으며, 건강을 유지하기 위해서는 적절한 콜레스테롤 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연 등은 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다.
콜레스테롤 정상수치 범위
총 콜레스테롤
정상: 200 mg/dL 미만
경계선 높음: 200-239 mg/dL 높음: 240 mg/dL 이상
저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL, "나쁜" 콜레스테롤)
최적: 100 mg/dL 미만
정상: 100-129 mg/dL
경계선 높음: 130-159 mg/dL
높음: 160-189 mg/dL
매우 높음: 190 mg/dL 이상
고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL, "좋은" 콜레스테롤)
낮음: 남성: 40 mg/dL 미만, 여성: 50 mg/dL 미만
정상: 40-59 mg/dL , (남성), 50-59 mg/dL (여성)
높음: 60 mg/dL 이상 (높을수록 좋음)
중성지방 (트리글리세리드)
정상: 150 mg/dL 미만
경계선 높음: 150-199 mg/dL 높음: 200-499 mg/dL
매우 높음: 500 mg/dL 이상
이 수치들은 일반적인 가이드라인이며, 개인의 건강 상태, 나이, 성별, 기타 위험 요인에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 따라서, 정확한 해석과 관리 계획은 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
콜레스테롤 높으면 나타나는 증상
콜레스테롤 수치가 높은 경우 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 그러나 장기간 높은 콜레스테롤 수치가 유지되면 심혈관계 질환의 위험이 증가하며, 다음과 같은 증상이나 합병증이 발생할 수 있습니다
무증상
초기에는 증상이 없는 경우가 많음
동맥경화
콜레스테롤이 동맥벽에 축적되어 동맥이 좁아지고 경화되는 상태 초기에는 증상이 없지만, 진행되면 혈액 공급이 원활하지 않아 여러 문제를 유발
협심증
심장에 혈액 공급이 원활하지 않아 가슴 통증이 발생 특히, 운동이나 스트레스 시에 통증이 심해질 수 있음
심근경색 (심장마비)
동맥이 완전히 막혀 심장 근육에 혈액 공급이 중단될 때 발생 가슴 통증, 호흡 곤란, 발한, 구토 등의 증상
뇌졸중
뇌로 가는 혈류가 차단되어 발생
갑작스러운 말하기 어려움, 얼굴이나 팔다리의 마비, 시력 문제, 심한 두통 등의 증상
말초동맥질환
다리나 팔의 동맥이 좁아져 혈류가 줄어드는 상태 걸을 때 다리 통증, 다리의 피부가 차고 창백해짐, 상처가 잘 낫지 않음 등의 증상
기타 증상
황색종
피부에 작은 지방 덩어리가 나타나는 경우, 특히 눈 주위에 잘 발생
고혈압
고지혈증과 함께 혈압이 높아질 수 있음 고콜레스테롤혈증은 주로 무증상으로 진행되기 때문에 정기적인 건강 검진을 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고, 필요한 경우 적절한 치료와 생활 습관 개선을 하는 것이 중요합니다.
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