반응형 무기력증 우울증1 무기력증 원인과 증상 (feat. 극복 방법) ≣ 목차 무기력증 원인과 증상아무리 쉬어도 피곤하고, 해야 할 일이 산더미처럼 쌓여 있어도 손이 가지 않는 그 기분… 누구나 한 번쯤은 경험했을 거예요. 무기력증은 우리 삶에서 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 일입니다. 하지만 원인에 맞는 해결 방법을 찾으면 그 무기력함을 극복할 수 있어요. 충분한 수면과 영양, 스트레스 관리, 그리고 필요한 경우 전문가의 도움을 받으며 다시 활력을 되찾을 수 있답니다. 1. 스트레스, 그 숨은 원인 스트레스는 우리 몸과 마음을 지치게 만들어요. 일이나 인간관계에서 오는 부담감, 혹은 과도한 기대에 압박감을 느끼면 어느새 몸이 ‘아무것도 하기 싫다’고 반응할 수 있어요. 특히, 끊임없이 해결해야 할 문제들이 쌓일 때, 우리는 점점 더 무기력함을 느끼게 되죠. 2. 우울증,.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형