반응형 크레아틴 수치가 낮으면1 크레아틴 효능 (feat. 적절한 수치) ≣ 목차 크레아틴이란? 운동을 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 크레아틴이라는 말을 들어본 적 있을 거예요. 크레아틴은 근육에 에너지를 공급해 주는 중요한 역할을 하는 물질로, 운동 성능을 높이고 근육 성장을 돕는 데 큰 도움이 됩니다. 크레아틴이란 무엇인가요?크레아틴은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 화합물로, 주로 근육과 뇌에서 발견됩니다. 이 물질은 우리가 운동할 때 필요한 빠른 에너지를 공급하는 중요한 역할을 해요. 특히, 크레아틴은 근육 세포에 저장되어 운동 중에 빠르게 사용할 수 있는 에너지인 ATP(아데노신 삼인산)로 변환됩니다. ATP는 고강도 운동을 할 때 바로 사용되는 에너지원이죠. 크레아틴 보충제로 운동 성능 향상!크레아틴 보충제는 운동 성능을 향상하는 데 매우 효과적이에요. 특히, 단.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음 반응형