반응형 콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤과 고지혈증차이 (feat. 낮추는음식, 높은 음식) ≣ 목차콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방의 일종으로, 세포막을 구성하고 호르몬 및 비타민 D의 생성에 필수적인 성분입니다. 콜레스테롤은 간에서 주로 생성되지만, 음식물에서도 섭취될 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 콜레스테롤 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL, Low-Density Lipoprotein) 흔히 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불리며, 동맥벽에 축적되어 혈류를 방해하고 심장병 및 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL, High-Density Lipoprotein)흔히 "좋은" 콜레스테롤이라고 불리며, 동맥에서 콜레스테롤을 제거하여 간으로 운반해 배출을 돕습니다. HDL 콜레스테롤은 심장 건강에 중요한 역할을 합니다... 2024. 7. 15. 이전 1 다음 반응형